27 Nisan 2015 Pazartesi

Yeniden Taylan Kümeli Listeleri

Selamün Aleyküm,

Cumartesi günü gene 79 kiloya çakılmanın hüznü yaşarken artık beslenme şeklimi değiştirmeye karar verdim ve daha önce yaptığım Taylan Kümeli Listelerini yapmaya karar verdim. Daha önce de yapmış ve 75 kiloya bu listeler sayesinde ulaşmış.

/Elif hanımın şahsi blog adresi ve tüm listeler!

Bu yazılarımda Taylan Kümelinin kızı Elif Ezgi Uzmansel için hazırladığı 15. haftalık listelerden bahsetmiştim inceleyebilirsiniz.


http://gulihan.blogspot.com.tr/2013/03/sanrm-bunaldm-ve-yepis-yeni-bir-diyet.html

http://gulihan.blogspot.com.tr/2013/03/taylan-kumeli-diyeti-liste-1.html

http://gulihan.blogspot.com.tr/2013/03/taylan-kumeli-liste-2-eskikilomageridonuyorum.html

http://gulihan.blogspot.com.tr/2013/03/eskikilomageridonuyorum-taylan-kumeli-liste-3.html

http://gulihan.blogspot.com.tr/2013/04/eskikilomageridonuyorum-taylan-kumeli-liste-5.html

Hamilelik sonrası

http://gulihan.blogspot.com.tr/2014/04/eskikilomageridonuyorum-listeler-hamileikkilosu.html

ve bu etiket altında bütün yazıları inceleyebilirsiniz gdi-eskikilomageridönüyorum

Bu listeler tamamen emziren annelerinde yapabileceği listelerdir nasıl ve ne şekilde yapılacağı açıklanmıştır. Elif hanım hem 80 kilodan 54 kiloyla düştü hemde oğlunu 26 ay sorunsuz emzirdi.
tk liste 1

Bende 5. listeye kadar gelmiş daha sonra hamile olduğumu öğrenmiştim. Şimdi inşallah bütün listeleri yapcam 15. liste beni bekliyor. Cumartesi günü 80.4 kilo ile başladım bugün 79.3 kilo idim bakalım inşallah 78, 77, 76, 75 pıtır pıtır gelir.:)

elif ezgi uzmansel

diyet listesi




3 yorum:

  1. Valla süper, ben de denemek istiyeoum...

    YanıtlaSil
  2. kolay gelsin... Kilo degismesede bedende müthis incelme olmus...Bu yeni beslenme düzeniyle yine degisim olacaktir...basarilar diliyorum...olacaginada inanyorum,sevgilerle.

    YanıtlaSil
  3. Gülihancım ben Senden daha cok gicik olmus durumdayim.Nasil olurda bukadar cabaya ragmen inat eder o 79 :))
    Sabrına ve azmine hayranım canım.Kolaylıklar diliyorum sana.Pes etmek yok,yola devam ;)

    YanıtlaSil

bir hesabınız olmasa da Anonim olarak fikirlerinizi paylaşabilirsiniz.

Yorumunuz için Teşekkür ederim.